Куриное филе в апельсиновом соусе

Куриное филе в апельсиновом соусе

Здравствуйте дорогие мои. Сегодня у нас очень вкусное блюдо, филе курицы в апельсиновом соусе. Куриное филе само по себе немного суховато, поэтому мы добавляем в маринад апельсиновый сок.

Апельсиновый соус придает филе, аромат и неповторимый вкус.Если вы собрались на природу и не смогли купить свинину, совсем не беда. Смело берите филе куриное и сделайте его в апельсиновом соусе.

Очень вкусно его приготовить с овощами гриль, как сегодня я вам предлагаю. Овощи подойдут разные, сегодня у меня перец и баклажан. Все ингредиенты соуса очень хорошо сочетаются друг с другом. Я думаю, когда вы попробуете этот рецепт, все ваши родные будут в восторге.

Ингредиенты

  • 1 Филе куриное
  • 1 апельсин
  • Перец
  • Оливковое масло
  • Перец красный
  • Соль
  • Корица
  • Растительное масло

Последовательность

  1. Филе нарезаем длинными полосочками

  2. Выжимаем сок с 1 апельсина
  3. В апельсиновый сок добавляем соль, перец черный, перец чили

    оливковое масло, корица
  4. Маринуем филе в соусе
  5. Баклажан нарезаем, посыпаем солью даем постоять
  6. Сковороду гриль сильно нагреть, обжариваем филе и овощи, выкладываем на бумажное полотенце
  7. На разогретую сковороду выкладываем овощи, обжариваем до готовности
  8. Выкладываем на салфетку, что бы ушел лишний жир
  9. Наша удивительная курочка готова

Приятного аппетита Ваша Элла

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*