Огуречный напиток
Здравствуйте дорогие мои. Сегодня мы с вами приготовим полезный и очень вкусный напиток, на основе огурца и сока лимона.
Витамин С который, содержится в лимоне, очень полезен нашему организму, для выработки, коллагена он, не накапливается в организме, поэтому он должен поступать, с пищей.
В последнее время я стараюсь, добавлять в свои рецепты продукты, которые содержат витамин С. Это здоровая кожа, ногти, волосы, давайте будем правильно питаться.
Сегодня удивительный напиток, который питает и омолаживает нашу кожу. Имбирь, это известный антиоксидант, который помогает, выработки, калогена, и борется с вредными радикалами.
Перец чили содержит витамины, является отличным источником антиоксидантов.
Ингредиенты
- 50 грамм шпината
- Половина перчика чили
- Имбирь
- 500 грамм огурцов
- 200 грамм минеральной воды
Последовательность
- Шпинат бланшируем, опускаем в ледяную воду, измельчаем на блендере и замораживаем в виде кубиков, добавляя, немного воды
- Делаем огуречный сок
- Имбирь натираем на терке, перец чили нарезаем, удаляя семена
- Выкладываем шпинат
- Огуречный сок, минеральную воду, имбирь и перец чили
- Вот и все, полезный напиток готов
Приятного аппетита Ваша Элла
