Огуречный напиток

Огуречный напиток

Здравствуйте дорогие мои. Сегодня мы с вами приготовим полезный и очень вкусный напиток, на основе огурца и сока лимона.

Витамин С который, содержится в лимоне, очень полезен нашему организму, для выработки, коллагена он, не накапливается в организме, поэтому он должен поступать, с пищей.

В последнее время я стараюсь, добавлять в свои рецепты продукты, которые содержат витамин С. Это здоровая кожа, ногти, волосы, давайте будем правильно питаться.

Сегодня удивительный напиток, который питает и омолаживает нашу кожу. Имбирь, это известный антиоксидант, который помогает, выработки, калогена, и борется с вредными радикалами.

Перец чили содержит витамины, является отличным источником антиоксидантов.

Ингредиенты

  • 50 грамм шпината
  • Половина перчика чили
  • Имбирь
  • 500 грамм огурцов
  • 200 грамм минеральной воды

Последовательность

  1. Шпинат бланшируем, опускаем в ледяную воду, измельчаем на блендере и замораживаем в виде кубиков, добавляя, немного воды
  2. Делаем огуречный сок
  3. Имбирь натираем на терке, перец чили нарезаем, удаляя семена
  4. Выкладываем шпинат
  5. Огуречный сок, минеральную воду, имбирь и перец чили
  6. Вот и все, полезный напиток готов

Приятного аппетита Ваша Элла

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*