Салат с бурым рисом

Салат с бурым рисом

Дорогие друзья! Сегодня я решила приготовить очень вкусный и интересный салатик. Салат простой, приготовить его очень быстро и просто.

В составе салата только полезные продукты. Вот я думаю, что мы раньше делали без интернета, не знали что вредно и полезно. Я вычитала, что белый рис это вредно, поэтому сразу перешла на бурый рис.

И я поняла, что бурый рис намного вкуснее, варится он немного дольше. Но какой у него вкус, я просто в восторге. Сегодня приготовим салат с таким рисом, еще я добавила горох нут, семена льна.

Заправку для салата мне понравилось смешивать в баночке. Засыпаем, заливаем, все ингредиенты. Закрываем крышку, взбалтываем и заправка готова. Посуда чистая, руки чистые просто красота.

Ингредиенты

  • 100 грамм бурого риса
  • 100 грамм гороха нут
  • Щавель
  • Семена льна
  • Для заправки
  • Соль
  • Перец
  • Горчица в зернах
  • Масло оливковое
  • Сок лимона
  • Чеснок

Последовательность

  1. Отвариваем бурый рис и горох до готовности, охлаждаем
  2. Щавель промываем, обсушиваем, нарезаем
  3. Готовим заправку
  4. Смешиваем все ингредиенты в банке, хорошо взбиваем
  5. Заправляем наш салат

Приятного аппетита. Добра и любви.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*