Салат с киви

Posted on 20.04.2016 by Ella in Салаты

Здравствуйте дорогие мои. Сегодня мы с вами приготовим салат, для приготовления которого мы используем только полезные продукты.

Листья салата в своем составе содержат витамины группы В, калий, магний. Киви содержит аскорбиновую кислоту, калий помогает работе мозга, витамин Е который содержится в плодах киви, полезен для кожи, киви можно назвать плодом красоты.

Свежий огурец на 90 процентов состоит из воды, вся вода хорошо усваивается организмом, витамины которые содержатся в огурцах помогают нашему пищеварению.

Также наш салат содержит ягоды годжи в которых, содержится большое количество антиоксидантов. Также содержат клетчатку, которая полезна для хорошего пищеварения. Ягоды повышают настроение и улучшают общее самочувствие.

50 грамм ягод годжи в день и вы получите суточную норму многих витаминов и минералов. Заправка для салата состоит из оливкового масла с добавлением лимонного сока.