Салат со свеклой и апельсином

Дорогие друзья! Без паники, соблюдаем меры, молимся друг за друга. Я думаю, интернет сила. Вместе мы сможем и победим. Сейчас я стараюсь, готовить полезные блюда.

Меньше жаренного, жирного, майонеза и сахара. Сегодня мой вариант салата, со свеклой и апельсином.

Ингредиенты

  • 300 грамм свеклы
  • 1 апельсин
  • Для заправки
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка французской горчицы
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • Соль
  • Сахар
  • Зелень

Последовательность

  1. Свеклу отвариваем или запекаем до готовности. Очищаем и измельчаем при помощи блендера.
  2. Для заправки перемешиваем все ингредиенты. Добавляем заправку, все перемешиваем.
  3. Апельсин разделяем на сегменты. Выкладываем на тарелку, добавляем апельсин и зелень. Апельсин это витамины и минералы. Будем здоровы. Победим коронавирус. 

 

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*