Смузи

Смузи

Дорогие друзья! Сегодня мы с вами приготовим необычный смузи. Я бы его назвала, зимний смузи. Летом, когда много свежих ягод, приготовить такой десерт совсем нет проблем.

Зимой берем, то, что у нас есть в наличии. Это мороженые фрукты и овощи. Сегодня готовим из ягод и свеклы…… После моего свекольного зефира, захотелось чаще использовать этот овощ

Смузи получился не только красивый, но и вкусный. Ягоды я взяла замороженные, малину даже использовала с косточками. Можно добавлять любые ягоды и фрукты, это полезно и вкусно.

Ингредиенты

  • 200 грамм замороженной клубники
  • 200 грамм замороженной малины
  • 100 грамм пюре свеклы
  • Семена чиа
  • Сок 1 апельсина
  • По желанию сахар или мед

Последовательность

  1. Свеклу нам надо отварить или запечь в духовке до готовности. Охладить и измельчить. В чашу блендера загружаем пюре свеклы, малину и клубнику
  2. Добавляем апельсиновый сок, по желанию можно добавить сахар или мед
  3. Хорошо взбиваем, наш смузи готов. Добавляем семена чиа.

    Приятного аппетита. Добра и любви.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*