Сорбет из щавеля

Сорбет из щавеля

Здравствуйте дорогие мои. Сегодня мы будем готовить полезное и вкусное блюдо. Сегодня у нас освежающий десерт из щавеля, мы не будем добавлять, сахар, чтобы. Сделать полезный и вкусный десерт, мы добавим, немного меда, чтобы придать, аромат, нашему десерту. При смешивании, щавеля, меда и банана, получается вкус яблока.

Для увеличения пользы, я добавила уникальный продукт, это семена чиа. Маленькие, похожи, на маковое семя, когда смешиваются, с жидкостью, увеличиваются, в 12 раз. Эти маленькие семена, содержат в своем составе, жирные кислоты, Омега 3 и Омега 6.

Которые нужны, особенно женскому организму, для поддержания гормонального фона, эти жирные кислоты также содержатся в красной рыбе и семенах льна.

Щавель содержит много витаминов и минералов, мед это прекрасный и натуральный заменитель сахара. Но если вы не употребляете сахар можно заменить сахаром или стевией.

Ингредиенты

  • 200 грамм щавеля
  • 2 банана
  • 50 грамм меда
  • Семена чиа

Последовательность

  1. Первое что надо сделать, заморозить бананы
  2. При помощи блендера, измельчаем щавель
  3. Добавляем банан, мед
  4. Хорошо взбиваем
  5. Сверху добавляем семена чиа
  6. Ставим замораживаться
  7. Наш освежающий десерт готов

Приятного аппетита Ваша Элла

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*