Запеченные овощи

Запеченные овощи

Дорогие друзья! Запеченные овощи в духовке это так вкусно, конечно самые вкусные овощи в сезон. Но уже не так долго осталось и на нашем столе будут ароматные помидоры и перец.

Сегодня я приготовлю запеченные овощи в духовке, куриное филе, сваренное в молоке со специями и ароматная заправка.

Для заправки можно брать любые овощи и фрукты по сезону, клубнику, яблоки, арбуз,тыкву.

Ингредиенты

  • 300 грамм филе
  • 200 грамм молока
  • Соль
  • Специи
  • Для заправки
  • Специи
  • Копченая паприка
  • Куркума
  • Чеснок
  • Семена горчицы
  • Перец
  • Кунжут
  • 100 грамм тыквы
  • 1 помидор
  • Овощи для запекания

Последовательность

  1. Овощи хорошо промываем, нарезаем, добавляем масло и специи
  2. Запекаем в духовке до готовности
  3. Куриное филе отвариваем в молоке со специями
  4. Для заправки помидор нарезаем мелким кубиком, тыкву запекаем
  5. На разогретую сковороду наливаем масло и прогреваем специи
  6. Добавляем овощи
  7. Наше великолепное блюдо готово. Оно сочетает в себе пользу и вкус.

Приятного аппетита. Добра и любви.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*